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Egal, wie sehr Sie Ihren Cappuccino lieben, er ist kein Ersatz für die Vorzüge einer guten Nachtruhe. Schlaf verbessert nicht nur Ihr Gedächtnis, Gleichgewicht und Ihre Stimmung, er senkt auch Ihren Blutdruck und beugt Fettleibigkeit vor. Schlaf kann sogar eine Waffe im Kampf gegen Alzheimer sein.

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