Die Meditationsmaus ist ein beruhigendes Spielzeug für Kleinkinder und Kinder im Vorschulalter


Die Meditationsmaus von Fisher-Price ist ein Plüschtier mit einer sanften Persönlichkeit, das entwickelt wurde, um Kleinkindern und Vorschulkindern Achtsamkeit mit geführten Meditationsspuren beizubringen.

Wenn das nach einer unwahrscheinlichen Aufgabe klingt, kann es nicht schwieriger sein, als ein Kleinkind mitten in einem Wutanfall zu beruhigen oder einem unruhigen 4-Jährigen zu helfen, zum 10. Mal in einer Stunde wieder ins Bett zu kriechen. Eltern, die einen dieser Kämpfe gut kennen, können sich an die Meditationsmaus wenden, um Unterstützung bei der Kupplung zu erhalten. Erhältlich für 29,99 $ bei großen Einzelhändlern wie z Walmart, Amazonasund ZielMeditation Mouse ist ein überzeugender Einstieg in eine aufstrebende Kategorie: Achtsamkeitsprodukte für das Zwei-bis-Fünf-Set.

Um die Meditationsmaus zu testen, stellte ich sie meinem widerwilligen 2-Jährigen vor und führte sie dann einem Forscher vor, der Jugendachtsamkeit untersucht. Während die Ergebnisse unterschiedlich waren – mein Kleinkind ist es sehr rechthaberisch — Ich kann Meditation Mouse als innovativen Ansatz empfehlen, um kleine Kinder an die Achtsamkeitsmeditation heranzuführen. Ich schätze, dass es die Interaktivität eines Kuschelspielzeugs mit zwei beruhigenden geführten Tages- und Nachtmeditationen kombiniert, aber ich erkenne an, dass die Qualität der Erfahrung eines Elternteils mit der Meditationsmaus von ihren Erwartungen abhängt und davon, wie sie Achtsamkeit für ihr Kind im Allgemeinen modellieren.

Wie funktioniert die Meditationsmaus?

Mit seiner Tageseinstellung erzählt die Meditationsmaus eine Reihe von achtsamen Bewegungen und eine Atemübung und lädt das Kind zu einer beruhigenden dreiminütigen Meditationspause ein. Für den nächtlichen Gebrauch bietet das Spielzeug einen winzigen Körperscan zur Entspannung, eine Reihe von Atemübungen, dann etwa 14 Minuten Umgebungsmusik, Meereswellen, Naturgeräusche oder weißes Rauschen, das schließlich abklingt. Insgesamt soll diese 20-minütige Entspannung einem Kind helfen, friedlich in den Schlaf abzudriften. Eine alternative Option lässt ein Kind 20 Minuten lang nur Geräusche seiner Wahl hören, bevor sie verklingen.

Das klingt geradezu idyllisch, und genau deshalb wusste ich, dass ich beim Testen der Meditation Mouse mit meinem 2-Jährigen nichts Ähnliches erwarten würde. Zuallererst habe ich zuvor darüber geschrieben, wie das Festhalten an Ihrer Agenda als Eltern bei der Einführung von Achtsamkeit bei einem Kind ein Rezept für eine Katastrophe ist. Zweitens, als ich die Meditationsmaus in die Hände meiner Tochter legte, zeigte sie schnell, dass jedes Kind einzigartig ist, egal wie gut Spielzeugdesigner ihr Publikum kennen.

Sie fing damit an, die Maus zu kuscheln, aber als ihre junge Mädchenstimme mit der Tagesmeditation begann (Hallo, Freund!) und ihr Bauch von innen heraus zu leuchten begann, sah sie völlig verwirrt und verängstigt aus, warf sie auf den Boden und befahl mir, es zu tun ausschalten und wochenlang nicht mehr anfassen. Es half wahrscheinlich nicht, dass ich die Anweisungen nicht genau gelesen hatte und das Ausschalten nicht so intuitiv war, wie ich erwartet hatte, was ihre Panik verlängerte. Drei Sekunden lang auf den Bauch zu drücken, reicht aus, aber ich habe weiter an den Einstellungen des Bedienfelds herumgespielt, das über die Klettverschlüsse auf der Rückseite der Maus zugänglich ist. Die gute Nachricht, insbesondere für Eltern von Kleinkindern und Vorschulkindern: Das Plüschmaterial kann nach dem Entfernen der Elektronikeinheit in die Wäsche geworfen werden.

Die elektronische Einheit der Meditationsmaus, nachdem sie aus dem Inneren des Plüschtiers entfernt wurde.

Machen Sie sich mit diesen Einstellungen vertraut, bevor Sie Ihrem Kind die Meditationsmaus vorstellen.
Kredit: Mashable

Während meine Tochter sich nicht für die verschiedenen Einstellungen von Meditation Mouse interessierte, ließ mich mein anderer Experte sie gerne demonstrieren. Dr. Naheed Hosan, Ph.D., die Jugendachtsamkeit an der University of Alberta studiert und eine ehemalige Grundschullehrerin war, lernte Meditation Mouse über Zoom kennen und konnte sofort erkennen, was ihr gefiel und was nicht. Sie schätzte, dass das Spielzeug die Konzepte von Achtsamkeit und Meditation in ein berührbares, greifbares Spielzeug verwandelt, das kleinen Kindern helfen kann, abstrakte Ideen zu begreifen.

Die Erzählung ist auch auf kindlichem Niveau. Wenn Kinder aufgefordert werden, langsam zu atmen, verweist der aufgezeichnete Track auf das Tempo einer Schildkröte. Wenn sie aufgefordert werden, sich sanft zu wiegen, wird eine sich wiegende Palme als Beispiel verwendet. Die Beziehungsfähigkeit ist großartig für Kinder, die neue Praktiken rund um die Stille erforschen, die für jeden Menschen schwer zu meistern sind, geschweige denn für Kinder mit hoher Energie. Hosan gefiel auch, dass die Meditationsmaus die Zuhörer mit einem „gut gemacht!“ ermutigte. am Ende eines Tracks.

Sie bemerkte, dass die Altersspanne und die Stimme je nach Kind zu Herausforderungen führen könnten. Bei Kleinkindern und Vorschulkindern gibt es einen massiven Unterschied zwischen zwei und fünf Jahren. Während ein 5-Jähriger wahrscheinlich eine dreiminütige Meditation durchsitzen kann, kann dies eine zu hohe Erwartung für ein Kind sein, das noch nicht einmal aufs Töpfchen trainiert ist. Und ich war froh zu wissen, dass meine Tochter nicht die einzige Person war, die von Meditation Mouses Stimme beeindruckt war. Es ist lieblich und süß, klingt aber völlig menschlich, ein Kontrast, der erschütternd sein kann.

Verwalten Sie Ihre Erwartungen an die Meditationsmaus

Als ich Hosan nach der Forschung zur Achtsamkeitsmeditation bei Kleinkindern und Vorschulkindern fragte, bemerkte sie, dass es überhaupt nicht viel gibt. Von den 90 Peer-Review-Studien, die sie durch eine Suche identifizieren konnte, befassten sich die meisten mit achtsamer Erziehung. Während Fisher-Price keine Behauptungen aufstellt, dass das Spielzeug den Schlaf eines Kindes verbessert, Wutanfälle lindert oder die Stimmung hebt, kann ich mir absolut vorstellen, dass einige Eltern, die über die Bedeutung von Achtsamkeit gelesen haben, weit mehr von Meditation Mouse erwarten werden, als sie ist entworfen, um zu liefern. Um dies zu vermeiden, empfiehlt Hosan Eltern, die Meditationsmaus wie jedes andere Spielzeug zu behandeln, anstatt darauf zu setzen, um die nachmittäglichen Wutanfälle oder die nächtliche Unruhe ihres Kindes zu lösen.

„Es gibt viel Versprechen“, sagt Hosan. „Ich würde einfach nie wollen, dass jemand dieses Spielzeug kauft und sich denkt: ‚Das wird mein Kind so achtsam, nur weil ich dieses Spielzeug gekauft habe.‘ Ich denke, vielleicht liegt es daran, wie du es verwendest, aber temperiere deine Erwartungen.“

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Wichtig ist, dass Lisa Lohiser, Ed.D., Managerin für frühkindliche Entwicklungsforschung beim Fisher-Price Play Lab, mir sagte, dass das Unternehmen die Meditation Mouse als eine Möglichkeit betrachtet, eine Bindung zu einem Kind herzustellen, sowie als Einstiegspunkt in die Achtsamkeitsmeditation. Zumindest am Anfang sollten Eltern das Spielzeug nicht auf den Schoß eines Kindes plumpsen und dann weggehen, in der Hoffnung, zu einem erfrischten und entspannten Kleinkind zurückzukehren. Stattdessen sollten Eltern die Meditation zusammen mit ihrem Kind durchführen, einschließlich der Bewegungen und der Atemarbeit. Diese Art von „Gerüst“ kann ihr Interesse und ihre Beteiligung fördern.

Im Allgemeinen sollten Eltern, die die Meditationsmaus verwenden, auch Achtsamkeit und Meditation für ihre Kinder vorleben, wenn das Spielzeug nicht in der Nähe ist. Das kann bedeuten, in stressigen Momenten tief durchzuatmen, einen schnellen Körperscan im Auto vor der Schule zu machen oder sich für einige Zeit nur darauf zu konzentrieren, mit einem Kind zu spielen (ähm, legen Sie das Telefon für 10 ununterbrochene Minuten auf). Eine solche Modellierung demonstriert die vielen Möglichkeiten, wie Achtsamkeit geübt werden kann, und verstärkt, was sie von dem Spielzeug lernen. Betrachten Sie es als Bonus, dass diese Techniken keinen Cent kosten.

Eine risikoarme Investition

Nach wochenlanger Vernachlässigung brachte ich meine Tochter endlich dazu, die Meditationsmaus wieder in die Hand zu nehmen, als ich sie einlud, Seite an Seite mit mir auf der Couch damit zu spielen. Wir haben einmal die Tagesmeditation ausprobiert und die Achtsamkeitsbewegungen zusammen gemacht, obwohl sie für langsames, kontrolliertes Atmen weniger offen war. Sie bat ein zweites Mal darum, sagte mir aber, ich solle es danach weglegen. Das betrachte ich als Erfolg. Ich habe nie die nächtliche Meditation versucht, weil sie, klopf auf Holz, eine glückliche Schläferin ist, die nicht protestiert, wenn die Lichter ausgehen. Ich habe meinen Anteil an Erziehungsfehlern gemacht, aber den perfekten Schlafrhythmus meines Kindes zu stören, wird keiner davon sein.

Obwohl die Meditationsmaus in meinem Haus kein Homerun war, halfen mir Hosans Feedback und Lohisers Einblicke, mich darauf zu konzentrieren, warum ich es einigen Eltern empfehlen würde. Es mag würdige Vergleichskandidaten geben, aber ich habe noch nie ein Produkt wie dieses gesehen. Es nimmt Versionen der geführten Meditationen aus einem Podcast oder einer App, die Eltern möglicherweise bereits für ihr Kind spielen, und steckt sie in eine kuschelige, niedliche Maus. Dies könnte sehr wohl der Clou für Kinder sein, die von Meditationstracks genervt oder gelangweilt sind.

Der Preispunkt von 29,99 $ ist hoch für Familien mit kleinem Budget. Für Eltern, die bereit sind, Geld für beruhigende oder schlafbezogene Produkte auszugeben, ist die Meditationsmaus eine risikoarme Investition im Vergleich zu einer schicken Uhr oder dem Camping die ganze Nacht neben einem Kleinkinderbett. Außerdem kann es auch tagsüber verwendet werden, auch als tröstendes Stofftier im Nicht-Meditationsmodus. Denken Sie auch daran, dass das Internet viele kostenlose Techniken bietet, die Eltern mit ihren Kindern üben können. Für diejenigen, die nervös sind, 30 $ zu zahlen, Probieren Sie vielleicht zuerst Übungen aus dieser Mindful.org-Liste aus.

Ich mache mir Sorgen, dass der Markt mit plüschigen „Achtsamkeits“-Spielzeugen überschwemmt wird, die nicht nachdenklich sind oder Behauptungen aufstellen, die nicht durch wissenschaftliche Beweise gestützt werden. Zweifellos wird dieser Tag kommen, denn Fisher-Price ist ein Branchenführer und es wird zwangsläufig Nachahmungen geben. Dennoch bin ich zuversichtlich, dass der aufkommende Trend Eltern hilft, Achtsamkeit mit ihren Kindern zu erforschen und zu modellieren.



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